Kann man allein durch Liegestütze die Armmuskeln sichtbar stärken?

Bis auf meine dünnen Ärmchen bin ich mit meinem Körper recht zufrieden.
Nun möchte ich besonders meine Oberarme sichtbar stärken, habe aber keine Hanteln und ins Fitnessstudio möchte ich nicht gehen.
Könnte ich allein durch Liegestütze sichtbare Erfolge erzielen oder muss man doch noch weitere Übungen machen?

Antworten (1)

Liegestützen, klar gibt Popeye Arme und Situps 6pack?

Mach mal, schadet dich nix

LG

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