Sonnenblumenkerne fettreich aber gesund?

Sonnenblumenkerne benutze ich täglich für Salate, Brotbacken, Braten und so weiter. Ich bin schon fast süchtig danach. Jetzt hat mich einen Freundin geschockt, die meinte, sie würde keine Kerne mehr essen, da die viel zu viel Fett hätten. Kann das jemand bestätigen? Gäbe es denn fettärmere Alternativen? Dannke für jeden Tip. Venice

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Antworten (1)

Ach was die sind gesund, aber ich würde halt auf die Menge achten. Fettärmere Alternativen: Mandeln. Aber sonst-enstpann dich ;)

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