Hallo, sind Kniebeugemaschinen eigentlich auf für übergewichtige Personen geeignet? Oder kann man sich dadurch schnell die Knie verletzten? Ich habe ca 30KG übergewicht und dieses Jahr sollen die Pfunde endlich runter. Ich weiß nur noch nicht wie...
Dein Eigengewicht spielt bei einer Kniebeugemaschine überhaupt keine Rolle. Diese Maschinen funktionieren genau umgekehrt. Wie das erklärt dir der Artikel im Themenbereich hier:
http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Fitnessgeraete/Kniebeugemaschinen/
Zu jedem Forenthema gibt es hier einen Themenbereich mit grundsätzlichen Informationen und weiterführenden Artikeln. Diese beantworten die meisten Fragen schon von Anfang an, also immer erst dort nachlesen. Wenn du dann noch Fragen hast stelle sie hier in diesem Beitrag.
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Ich hab große Probleme damit, wenn ich Kniebeugen frei ausführe. Meine Knie schmerzen sehr schnell und die Gelenke knacken sogar schon nach ...
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