Wie verzehrt man am besten Bocksdorn für eine optimale Vitaminzufuhr?

Hi,
Bocksdorn ist ein Strauch, der zum Nachtschattengewächs gehört und sehr viele Vitamine enthält, wie Vitamin A, C, B1, B2 und Mineralstoffe wie Eisen etc. Für eine optimale Vitaminzufuhr muss, die Pflanze(Früchte) in einer bestimmten Art und Weise zubereitet werden? Oder wie verzehrt man am besten Bocksdorn?

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Antworten (1)
Moderator
Wikipedia...

Wikipedia beantwortet dir die Frage. Nach dem Lesen des Textes dort kann man auch darauf schließen, dass Apotheken Extrakte des Bocksdorns anbieten.

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