Für welchen Muskelaufbau sorgt eine Kniebeugenmaschine?

Ich habe mich gestern im Fitnessstuido angemeldet und zugleich auch einen Trainingsplan erstellt. Ich habe versucht sehr aufmerksam zuzuhören, aber leider war es sehr früh am Morgen und ich konnte mir nicht alles merken. Wisst ihr vielleicht für welchen Muskelaufbau eine Kniebeugenmaschine sorgt?

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Antworten (1)
Moderator
@Astridmausi

Die Kniebeuge trainiert die gesamte Beinmuskulatur. Weitere Informationen findest du hier: http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Fitnessgeraete/Kniebeugemaschinen/

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