Ich möchte langfristig das beste für meine Mundhygiene tun. Die Werbung suggeriert uns ja die besten Erfolge bei diversen Zahnpasten. Ich denke aber, daß spezielle gesunde Ernährung auch viel zur Mundhygiene beitragen könnte. Was könnte dabei sogar bessere Erfolge erzielen, was meint ihr? Danke für euere Beiträge. Gruß, Katja
Auch die Entfernung des Zahnsteins und Zahnbeläge spielen eine wichtige Rolle. Nur mit dem Putzen bekommt man das nicht alles richtig sauber. Einmal jährlich sollte man zum Zahnarzt gehen und entsprechend auch die Reinigung vornehmen lassen. Bei stärkerer Neigung zu Zahnstein, das wird durch den Speichel forciert, muss man öfters im Jahr zur Reinigung gehen. Das ist wichtig, sonst bekommt man Paradontose, da das Zahnfleisch durch hartnäckigen Zahnstein angegriffen wird.
Sowohl eine gesunde Ernährung als auch eine sorgfältige Mundhygiene sind für die Zähne und für die Mundflora sehr wichtig. Bei den Zahncremes ist es eigentlich völlig egal was man nimmt, man sollte darauf achten, dass die Anteile an Putzkörperchen nicht so hoch sind, da die Putzkörperchen den Zahnschmelz abreiben. Am besten sind unter anderem die Zahncremes von den Discountern Aldi, Lidl und Netto.
Die Zahnbürste sollte wirklich regelmässig gewechselt werden, so alle vier Wochen ist durchaus angebraucht. Zahnseide, Zwischenraumzahnbürsten und sogar auch eine Mundspülung sind sehr gut für die Zähne und für die Erhaltung jener, wenn man das auch alles regelmässig macht.
Bei der Ernährung ist es schon ganz gut, wenn man viel Obst und Gemüse ist. Die Zähne müssen auch kauen, dafür sind sie ja gemacht.
Oft putze ich mir oft circa eine Stunde nach dem Abendessen schon die Zähne. Danach esse ich zwar nichts mehr, aber Durst habe ich manchmal ...
In zahlreichen Berichten oder Werbungen ist ja immer von 3 Minuten Zähneputzen die Rede. Es gibt ja diverse Putzmethoden und Zahnbürsten. Auch ...
Hallo zusammen! Mein Sohn ist jetzt sechs Jahre alt und möchte gerne eine elektrische Zahnbürste haben. Ich bin mir aber nicht so ...
Hallo! Ich habe eine elektrische Zahnbürste geschenkt bekommen. Jetzt habe ich eine Frage dazu? Bewegt man die Elektro-Bürste auch auf und ab? ...
Ich habe es schon öfters gehört, dass man durch gute Mundhygiene, das Risiko an Krebs zu erkranken, minimieren kann. Wenn das stimmt, ...
Meine Enkelin (sechs Jahre) putzt sich nahezu nach jedem Essen die Zähne. Wahrscheinlich mag sie den Geschmack der Zahnpasta. Nun stelle ich ...
Bei unserem Sohn (zehn Jahre) ist gerade das tägliche Zähneputzen total "uncool". Er tut es nach langen Diskussionen sehr unwillig. Wer von ...
Ich putze regelmäßig nach circa eine Stunde nach jedem Essen die Zähne, das kann dann fast zehnmal täglich vorkommen. Ist das jetzt ...
Hallo! Ich habe sehr oft einen fiesen, fauligen Geschmack in den Zahnzwischenräumen und finde das extrem unangenehm. Mit der Zahnhygiene ...
Seit einiger Zeit gibt es Zahnkreide und es wird gesagt, dass die den PH-Wert im Mund von sauer nach basisch verschiebt und so das Millieu für ...
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