Kann man durch mentale Übungen eine Pulsminderung vor dem Schießen herbeiführen?

Ich bewundere ja die Biathleten, wie sie oft nach den Laufstrecken beim Schießen wieder relativ schnell zur Ruhe kommen. Wird die Pulsfrequenz durch spezielle mentale Übungen heruntergefahren? Welche Tipps und Tricks gibt es dabei?

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Antworten (1)

Das erfordert in der Tat ein hohes Maß an Konzentration. Ich denke, dass sie da auch viel mit bestimmten Atemtechniken arbeiten.

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