Ich habe gerade etwas über die Zuckerknacker diät gelesen. Aber ist das wirklich sinnvoll? Was kann denn zucker beim abnehmen helfen? Nimmt man dadurch nicht eher noch zu? Ausserdem kann das doch insgesamt nicht so gesund für den körper sein. Ich kann mir vorstellen dass man schnelll krank wird wenn man viel zucker zu sich nimmt.
Was hast du denn darüber gelesen?
Der Methode der Zuckerknacker-Diät ist nämlich, dass man eben KEINEN Zucker isst!
Bei dieser Diät werden Kohlenhydrate also einfach so weit wie möglich eingeschränkt.
Das funktioniert zwar meiner Meinung nach, aber wird langfristig nicht halten, denn aus den Kohlenhydraten bekommen wir unsere Energie und wenn wir nur sehr wenig davon essen kann es schnell zu Heißhungerattacken kommen.
Außerdem ist auch bei dieser Diätform der Jojo-Effekt nicht zu unterschätzen.
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