Kann Tapen schwache Sprunggelenksbänder vor Verletzungen schützen?

Ich habe öfters Probleme mit meinen Sprunggelenksbändern, die schon öfters überdehnt und gezerrt waren. Einen Bänderriss hatte ich aber noch nicht. Da ich regelmäßig Sport mache, möchte ich zur Vorbeugung diese Stelle irgendwie tapen. Wie kann man das machen oder bringt das nichts?

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Ich mache es auch immer aber eher für das sichere Gefühl. Ob es wirklich hilft weiß ich nicht.

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