Ich habe einen stressigen Beruf und freue mich immer auf unseren nächsten Urlaub. Leider wird das in den letzten Jahren dadurch getrübt, da ich meist schon ab dem ersten Urlaubstag einen Infekt habe. Kann das ein psychologisches (Vorfreude) oder ein psychisches Problem sein? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu Infos geben? Danke vielmals. Gruß, Marina
Hallo marina, das ist sicher ein psychisches Problem. Du solltest dir entsprechende Entspannungsphasen auch während des Jobs unter der Woche suchen.
Yoga, Joggen, Spaziergänge oder Radfahren sind gute Möglichkeiten auch im Alltag Stress abzubauen um im nächsten Urlaub fit und gesund zu sein um die freien Tage wirklich zur Erholung nutzen zu können.
Manche Menschen sind so sensibel, dass sie ersteinmal vor einer kommenden Ruhephase krank werden. Das gibt es auch nach dem Wochenende, sodass man sich am Montag wie zerschlagen fühlt. Umgekehrt auch am freitag - man wird plötzlich krank und liegt das ganze wochenende flach oder kann sich zu nichts aufraffen.
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