Was wird beim Kerntraining innerhalb des Flexibilitätstrainings gemacht?

Demnächst werde ich mit dem Flexibilitätstraining beginnen. Jetzt habe ich gehört, dass es dort auch ein Kerntraining gibt. Was kann ich mir darunter vorstellen, werden da die Grundbegriffe beigebracht und was wird dabei gemacht?

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Antworten (1)

Kerntraining ist sowas wie Rumpftraining. Es geht da mehr um Bauch und Rücken als um Arme und Beine.

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