Welche Kräuter könnte ich zur Entspannung ins Bad geben?

Es gibt eine Vielzahl an Kräutern die eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den menschlichen Organismus ausüben. Zu diesen Kräutern zählen neben Johanniskraut und Lavendel auch Rosenblütenblätter oder die Passionsblume, Majoran und Basilikum. Wenn Du gezielt Kräuter suchst die Dir beim Einschlafen helfen kannst Du auf Fichtennadeln, Melisse und Lavendel zurückgreifen. Wenn Dir Entspannungsbäder aus der Drogerie nicht helfen, kannst Du mal in der Apotheke nachfragen. Oft sind die dort erhältlichen Produkte höher dosiert mit den oben genannten Kräutern und entfalten mehr ihre Wirkung als die herkömmlichen Drogerieprodukte.

Wie wäre es mit Lavendel, Thymian oder Salbei? Diese Kräuter eignen sich gut für ein Entspannungsbad und machen am Abend auch schön müde :-) Also am besten kurz vom Zubettgehen baden gehen und dann gleich ab ins schöne warme Bettchen :-) Du könntest aber auch Rosmarin verwenden, jedoch hat dieses Kraut eher eine belebende, erfrischende Wirkung. Achja, und wenn du einen Rosenstrauch im Garten hast, kannst du natürlich auch die Blätter dafür verwenden.