Welche Medizinball-Übungen sind für Fußballer geeignet?
Ein Fußball-Bundesligatrainer war für seine harten Trainingsmethoden bekannt und berüchtigt. Dabei spielte der Medizinball eine wichtige ...
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Technik: Wie kann ich einen Medizinball weit werfen?
In ungefähr drei Wochen muss ich an einem Sporteignungstest teilnehmen. Eine der zu bewältigenden Aufgaben ist das Werfen eines ca. 2Kg ...
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Was bringt Medizinballwerfen in der Bauchlage?
Wir haben einen neuen Fußballtrainer, der es auf die harte Tour versucht. Er baut oft Medizinballübungen ein. Gestern mußten wir auf dem ...
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Medizinball als Abhärtung auf den Bauch schleudern
In Boxfilmen oder Reportagen sieht man schon mal das den Boxern zur Abhärtung ein Medizinball auf den Bauch geworfen wird. Kann man das ...
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Bauchtraining mit dem Medizinball
Hallo ihr lieben, ich trainiere seit 2 Monaten meinen Bauch, jeden Tag, mit Situps, Beine anziehen und dem Bauchpressen. Das Training geht immer ...
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