Alter?
Ich denke, es wäre wichtig, zu wissen wie alt du bist und wie lange bei dir schon was kommt - denn wenn das erst ganz neu ist, dann würd ich einfach etwas Geduld haben. Aber ansonsten: wann tut es weh, und was genau? Wenn dir die Vorhaut weht tut beim zurückschieben, hast - wie die anderen schon gesagt haben, eine Vorhautverengung. Es könnte aber auch sein, dass deine Vorhaut etwas zu weit nach oben angewachsen ist, oder dass dein Bändchen zu kurz ist. Schau dir dein Teil mal genauer an....
Ob es spritzt oder nicht, hat nicht unbedingt damit zu tun, wie weit du die Vorhaut zurückschiebst, und es ist auch nicht immer und bei jedem so, dass es spritzt (und es ist ja auch nicht wichtig).
Es wäre doch gelacht, wenn wir alle nicht eine Lösung für dich finden würden, dass dir deine Selbstbefriedigung auch Spaß macht!
Viele Grüße
Kermit