Beurteilung der Strunz Diät

Hallo,

das und Patric Heizmann sind das einzigste was funktioniert haben.

Wenn man genau liest, was hier einige vermutlich nicht gemacht haben, sondern am Wort "diät" hängen geblieben sind, wird erkennen, das es KEINE Diät ist, verkauft sich halt besser, wie man merkt. ;-) Sondern einem die Gesunde Ernährung näher bringt, auch ohne Nahrungsergänzungsmittel möglich.

Bei welcher "Diät" hält man auch nach dieser Zeit sein Gewicht? Wie man am Zeitschriften-Stand sieht, keine einzige!!! Und warum kaufen überwiegend Frauen und auch Männer sowas, statt sich mal konkrett und Verantwortungsbewusst mit Ernährung zu beschäftigen? Na, da hamer jemanden, auf denen wir unser Dick-sein schieben können. Und andere verdienen sich dumm-und-dusselig an sowas. Das finde ich persönlich sehr schade für die, die das Gewicht doch sehr belastet.

Es gilt halt IMMER:
Abnehmen = Weniger Kcal zu sich nehmen, als was man verbraucht.

Achtet auf Euch!!!

Alles Gute!!!

Ich halte die Strunz-Diät für nicht sinnvoll. Dazu gibt es viele Gründe. Lies dazu den Artikel zu Strunz-Diät im Themenbereich hier

http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Strunz-Diaet/

Zu jedem Forenthema gibt es hier einen Themenbereich mit grundsätzlichen Informationen und weiterführenden Artikeln. Diese beantworten die meisten Fragen schon von Anfang an, also immer erst dort nachlesen. Wenn du dann noch Fragen hast stelle sie hier in diesem Beitrag.

Allgemein gilt für Diäten: Wenn du wirklich abnehmen willst und auf dauer dein Gewicht halten dann lass die Finger von Diäten. Sonst wirst du nur ein weiteres Opfer der Diätindustrie. Du willst ja nicht ewig Diät halten. Wenn du danach wieder normal isst hast du mehr Kilo drauf als davor. So ist das nunmal.

Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr stark reduzieren. Dadurch nimmst du schnell ab. Dein Körper durchlebt dabei schlechte Zeiten. Er denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Das ist genau das Gegenteil von dem, was zur Abnahme hilft. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein. Besonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet wie die Low-Carb-Diäten, Monodiäten wie Ananasdiät oder Formuladiäten sind auch noch gefährlich. Diäten machen sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.

Mit Hilfe solcher Diäten reduzierst du kurzfristig dein Gewicht. Wirklich dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Alle Diäten ändern das falsche Verhalten, dass für die zusätzliche Pfunde verantwortlich ist, nicht. Finger weg von Diäten.