Definition von Nia?

Hey zusammen!

Eine Freundin hat mir gestern kurz am Telefon erzählt das sie jetzt Nia macht und davon wohl ziemlich begeißtert ist. Ich habe nicht wirklich begriffen was das genau ist, außer dass es wohl was mit Fitness zu tun hat und für eine Entspannung des Körpers sorgen kann. Kann mir jemand von euch mehr darüber erzählen? Was genau versteht man unter Nia?

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Moderator
@Irma

Paradisi hilft: http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Bodystyling/Nia/

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