Seit Monaten trainiere ich regelmäßig meinen Oberkörper im Studio. Besonders der Schulterbereich und die entsprechenden Muskeln sind ziemlich gut ausgebildet. Könnte mir das bei bestimmten Sportarten Vorteile bringen und welche wären das euerer Meinung nach? Danke schon mal für euere Beiträge. Gruß, Goldstern
Mit einem gut trainierten Oberkörper wärst du für Rudern und Schwimmen besonders geeignet.
Aber: Ist das sinnvoll, wenn du nur die Oberkörpermuskulatur trainierst? Was ist mit dem übrigen Rumpf, der Rücken- und Beinmuskulatur?
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