Hallo, ich bin auf der suche nach der richtigen diät für mich, und bin dabei auf diese Gute Laune Diät gestoßen. hat jemand erfahrung damit? hat das jmand schon mal ausprobiert? nimmt man damit wirklich ab? ich mein, 1300 kcal pro tag sind ja jetzt auch nicht sooo viel... ist das gut durch zu halten?
grüße, suja
Habe gute Erfahrungen damit gemacht. Sehr abwechslungsreich, auch mal was Süßes im Speiseplan. Da mir die 1300 kcal nicht ausreichten, hatte ich etwas mehr gegessen als angegeben war, hatte allerdings nur die Gemüsemenge erhöht. Gerade so daß ich satt wurde. Abends hab ich mir dann auch mal ein Bier gegönnt. Obwohl ich mich nicht streng an den Plan gehalten hab, habe ich dauerhaft mehr als 12 Kilo abgenommen. Daß habe ich über ein halbes Jahr durchgehalten. Sehr praktisch finde ich die Alternativen, z.B. welche Süßigkeiten oder Knabbereien bevorzugt werden sollten (Bsp. Lieber Salzstangen wählen als Kartoffelchips). Koche noch heute nach den Rezepten
Hallo ihr! Ich möchte gerne in den nächsten Wochen eine Diät machen und bin bei meiner Suche im Internet auf die sogenannte ...
Hey ihr! Ich habe gestern im Internet einen kurzen Bericht über die Gute-Laune-Diät gelesen. Ich könnte die wohl gut gebrauchen, ...
Hallo zusammen, also wenn die gute Laune Diät wirklich gute Laune macht dann wäre das echt super denn meine Chefin macht ständig ...
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