Ist Aquarobic effektiver als normale Wassergymnastik?

Im Schwimmbad wird neuerdings Aquarobic angeboten. Ist das nur eine andere Bezeichnung für Wassergymnastik oder ist das effektiver und anstrengender? Worin besteht dann der Unterschied zwischen Aquarobic und Wassergymnastik?

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Antworten (1)

Aquarbic ist anspruchsvoller und anstrengender als Wassergymnastik, die eher was für ältere und oft auch schon gesundheitlich angeschlagene Leute ist.
Machst du denn den Kurs mit? Ich würde es ruhig mal ausprobieren. Macht bestimmt Spaß und bringt auch was für Fitness und Figur.

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