Durch jahrelanges Lauftraining und Fußballspielen habe ich eine ausgeprägte Beinmuskulatur. Mein Oberkörper ist dagegen relativ schmächtig. Ich möchte aber gerne mal Kugelstoßen machen. Hätte ich durch meine kräftigen Beine gute Aussichten dafür? Wie hoch ist der Kraftanteil der Beine und des Oberkörpers beim Kugelstoßen, gibt es dazu gesicherte Erkenntnisse?
Kugelstoßen ist eine tolle Sportart. Aber man sollte den Kraftaufwand nicht unterschätzen. Sicher ist es gut, wenn man viel Kraft in den Beinen hat. Sowohl die Beinkraft als auch die Armkraft und die Oberkörpermuskulatur spielen eine wichtige Rolle beim Kugelstoßen.
Hallo Hennes,
die entscheidenden Faktoren beim Kugelstoßen sind die Beine, sowie die Anschwungtechnik (drehen oder angleiten). Diesen Schwung musst du explosiv in den Oberkörper übertragen und mitnehmen. Natürlich ist der Oberkörper nicht ganz unwichtig (siehe die Brummer bei den Profis). Versuch es doch einfach mal!
Gruß
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