Ich habe vor abzunehmen und dass am liebsten möglichst schnell und schmerzlos. Ich habe nun von der crash-diät gehört bei der die pfunde nur so nach unten crashen. Aber ist das denn nciht gefährlich so schnell abzunehmen?
Könnt ihr mir sagen wie schnell es noch gesund ist abzunehmen?
Doch!!!
Es ist sehr gefährlich!!!
Gesund ist abnehmen (wenn du überhaupt abnehmen solltest, ansonsten ist es gar nicht gesund) ca. 1/2 Kilo pro Woche.
Bis zu 1 Kilo geht es noch, ist aber schon sehr schnell.
Von schnelleren Abnahmen würde ich dir sehr stark abraten, da sie wirklich sehr gefährlich sind.
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