Kann ich mich durch Schattenboxen von meinem Streß befreien?

Hallo, man sieht in Filmen über Japan oder China immer wieder Menschen die langsame Bewegungen machen.Manchmal sieht es aus wie ein Tanz .oder wie Schattenboxen.In meinem Fitnessstudio wird gerade ein Schattenboxkurs angeboten.Wäre daß eine Gelegenheit für mich, mit meinem Streß umzugehen?

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Antworten (1)
Moderator
@Jenni81

Das was du in den asiatischen Filmen siehst ist kein Schattenboxen sondern Tai Chi oder Qui Gong beides sind Techniken des Kung Fu entlehnt. Sport ist im allgemeinen gut um mit Stress umzugehen egal welche Sportart, also warum nicht auch Schattenboxen.

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