Im Sommer möchte ich für eine Woche erstmals ein Höhentraining machen. Mit einem Laufkumpel will in Davos morgens und abends entsprechende Einheiten laufen. Bisher sind wir nur im Flachland gelaufen. Was müssen wir für so ein Höhentraining beachten, kann das auch gesundheitliche Schäden herbeiführen?
Ich möchte so effektiv wie möglich an meiner Ausdauer arbeiten. Nun brauche ich eine Entscheidungshilfe zwischen Radfahren und Laufen. Beides ...
Mein Arbeitskollege ist stark übergewichtig. Er will jetzt unbedingt was dagegen tun und den Einstieg zum Ausdauertraining finden. Was könnte ...
Im Bekanntenkreis hat jemand Probleme mit den Bronchien und benutzt so einen Lungen- oder Atemtrainer (ich glaube von der Firma Frolow). Ich ...
Seit über einem Jahr laufe ich regelmäßig und versuche meine Leistungen zu verbessern um möglichst bald einen Marathon laufen zu können. ...
Viele Menschen machen viel zu wenig Sport und das ist wirklich nicht gut fürs Herz. Wenn ich aber so einige Laufkollegen beim Laufen beobachte, ...
Seit ein paar Jahren mache ich kein Sport mehr, früher habe ich was auf dem Bolzplatz gekickt und bin mit dem Bike gefahren. Wenn ich die ...
Ich stehe vor meinem vorzeitigem Rentenbeginn und möchte so lang wie möglich was von der Rente haben. Da ich bisher schon gelegentlich gejoggt ...
Ich möchte möglichst effektiv an meiner Ausdauer arbeiten. Dabei möchte ich mich aber auch nicht überbelasten. Ist eine Stunde intensiven ...
Bisher habe ich noch nicht viel mit Sport im Sinn gehabt und werde das ab sofort ändern. Morgen gehe ich erstmals ins Fitnessstudio und ...
Wenn ich so an den letzten Winter denke, überlege ich gerade, ob ich statt durch Eis und Schnee zu joggen lieber auf Langlaufskier umzusteigen. ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren