Ich muss dringend eine Diät machen .Ich möchte die Milch-Semmel-Diät ausprobieren .Wird der Körper mit Vitaminen und Mineralien versorgt, oder muss ich Ergänzungsmittel nehmen?
Die Milch-Semmel-Diät ist eine Fastenkur und nicht zum abnehmen geeignet oder gedacht. Lies dazu den Artikel zur Milch-Semmel-Diät im Themenbereich hier:
http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Milch-Semmel-Diaet/
Diäten sind grundsätzlich schlecht. Gesund abnehmen und dein Gewich halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung.
Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr stark reduzieren. Dadurch nimmst du ab. Dein Körper aber denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein. Beonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet oder Monodiäten wie die Sache mit den Milch-Semmeln sind gefährlich. Das macht sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.
Wie ich weiß haben Milchbrötchen grade sehr viel Kalorien, wie kann es also sein, dass es eine Diät gibt, bei der man grade Milchsemmel essen ...
Ich würde gerne einmal die milch schemmel diät ausprobieren. Ich habe mich bei verschiedenen diäten umgeschaut und fand diese am ...
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