Ich habe mir einen Crosstrainer für daheim bestellt und möchte damit meine Ausdauer steigern. Da gibt es ja zahlreiche Programme, bei denen ich jetzt noch nicht richtig durchblicke. Welches Programm wäre für mich als Anfängerin als Einstieg sinnvoll? Danke für euere Ratschläge dazu.
Denke als anfänger sollte man sich nicht nach Programmen richten. Ich ahbe damals immer einfach lonsgelegt auf dem Crosstrainer und die Widerstände dann individuell eingestellt.
Ich jogge seit fast einem Jahr und habe auch gute Fortschritte gemacht. Nun möchte ich auf meinem Crosstrainer manchmal möglichst NUR im ...
Hallo, ich versuche jeden Tag eine Stunde auf dem Crosstrainer zu tainieren.Bisher habe ich mich fit gefühlt, daß Crosstraining ist sehr ...
Ich habe mir vor einigen Monaten einen Crosstrainer zugelegt und neben meinen Joggingeinheiten laufe ich alle zwei Tage auf dem Crosstrainer. ...
Ich habe eine Pollenallergie und sobald der Pollenflug losgeht kann ich kein Lauftraining mehr im Freien machen. Deshalbe habe ich mir einen ...
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