Plötzliche Einschlafprobleme
Hallo ihr Lieben!
Ich benötige eure Hilfe, weil ich echt langsam verzweifle.
Ich, 28 Jahre alt hatte grundsätzlich nie Probleme beim Schlafen und habe meistens schnell eingeschlafen und dann auch super durchgeschlafen.
Natürlich gab es ab und an mal Nächte in denen ich nicht so gut geschlafen habe oder länger beim Einschlafen gebraucht habe aber diese Nächte waren sehr, sehr selten.
Doch jetzt seit zirka einem Monat kann ich einfach nicht einschlafen… Ich gehe täglich zwischen 22 und 23 Uhr hundemüde ins Bett, döse kurz ein (wenn überhaupt) und auf einmal bin ich wieder hellwach als hätte mich irgendetwas erschrocken – aber da ist nichts.
Dann bin ich so aufgebracht, dass ich ewig brauche mich wieder zu beruhigen und dann kurz vorm Einschlafen – ZACK - wieder dasselbe…
Das Ganze geht dann so bis 1 Uhr und um 5 läutet wieder der Wecker und ich bin todmüde.
Ich habe schon vieles probiert: Mich mit Honig, spezielle „Gute-Nacht-Tee´s“, Tabletten aus der Apotheke, pflanzliche Mittel, …
Einfach nichts hilft mir und ich bin echt am Verzweifeln und selbstverständlich dauermüde.
Auch beruflich läuft bei mir alles rund und ich bin keinem sonderlichen Stress ausgesetzt, somit kann es auch nicht daran liegen.
Was wir schon neuerdings haben sind so Wireless-Ladegeräte für unsere Handys´s neben dem Bett – jedoch haben die Einschlafprobleme schon vorher begonnen. Und es hat auch nichts mit diesem typischen "man-fällt-irgendwo-runter" zu tun, weil das bei mir schon viel früher passiert und ich nichts finde was mich erschreckt haben könnte.
Vielleicht finde ich ja auf diesem Weg Antworten oder Lösungen.
Ich danke wirklich Jedem.
Viele „müde“ Grüße
Kathi