Risiko durch zu viel Glutamin?
Hey,
ich mache seit einigen Monaten Fitness und möchte speziell meine Muskeln besser definieren. Dazu habe ich mir jetzt im Internet Kapseln mit Glutamin bestellt, um den Erfolg anzukurbeln. Allerdings weiß ich nicht genau, wie viele man davon nehmen sollte, und ab wann man es übertreibt und das Ganze ungesund wird. Hat jemand Erfahrungen mit solchen Kapseln und kann mir mehr dazu sagen?
Gruß,
Christoph