Wer seine Unterarme trainieren möchte, der verwendet am besten einen Roller Ball. Der Rollerball besteht grob beschrieben aus einem inneren bal und einer äußeren Plastikschicht die eine Öffnung hat. An dieser Öfnung kann man durch eine Kordel den inneren Ball zu Rotation bringen, durch kreisen des Handgelenks bleibt der Ball in bewegung, dabei baut sich eine starke Spannung auf.
Also ich finde die techtnick ist in 15 min erlernt, auch wenn man sich voll blöd dabei anstellt!
Ich glaube, dass der Unterarmbruch der häufigste ist, der einem so passiert. Wie hoch ist denn eigentlich die Wahrscheinlichkeit, dass wenn man ...
Hey Leute! Ich habe im letzten Jahr hauptsächlich die Muskulatur meiner Oberarme trainiert, und möchte mich jetzt mal etwas den ...
Hallo, ich habe schon öfter einige Personen darüber klagen hören sie hätten einen tennisarm, dabei bin ich mir sehr sicher dass diese Leute ...
Heute wurde bei einer Untersuchung festgestellt, daß sich in meinem Ellenbogen ein freies Knorpelstück befindet. Dieses Knorpelstück soll ...
Ich muss nächste woche in Biologie ein Referat zum Aufbau des unterarms machen. Ich bin mir aber garnicht mehr sicher wie die Knochen genau ...
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