Schadet es, wenn man mit einem Wadenkrampf Tennis spielt?

Gestern Abend bekam ich einen starken Wadenkrampf und kann heute noch nicht richtig gehen, weil ich Schmerzen habe.Heute habe ich aber eigendlich mein Tennistraining und bin mir nicht sicher, ob ich mit meiner lädierten Wade dorthin gehen soll.Könnte das Training noch einen größeren Schaden anrichten?Was meint ihr?

Themen
Antworten (4)

Es muss nicht unbedingt Voltaren sein. Man kann genauso gut Mobilat, Herparin, Kytta oder Franzbranntwein nehmen. Wichtig ist nur, dass die Durchblutung gefördert und der Abtransport von Stoffwechselschlacken beschleunigt wird.

Mit Voltaren einreiben und wärmen

Mindestens einen Tag sollte man mit dem Training aussetzen und den schmerzenden Muskel wärmen und mit Voltaren einreiben.

Nach starkem Wadenkrampf erstmal pausieren

Hallo! Generell sollte man nach starken Wadenkrämpfen erstmal etwas regenierien, damit der Muskel Zeit hat, um sich zu erholen. Das Tennistraining kann ruhig warten. Wenn man sich die Zeit für die Erholung nicht nimmt, könnte man den Muskel eventuell noch stärker schädigen.

Versuchen

Normalerweise sind Wadenkrämpfe nichts besorgniserregendes. Mal mit einem vernünftigen Aufwärmen inklusive ausgiebigem Dehnen probieren. Aber falls das alles nichts bringt, würde ich es wahrscheinlich sein lassen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren