Schlaf mit Schlaftabletten erholsam?

Ist ein Schlaf mit Schlaftabletten gesund und erholsam? Wie lange sollte man in der Regel mit Schlaftabletten versuchen in der Schlaf zu kommen?

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Antworten (1)
Nein, weder noch.

Wenn man ständig Tabletten zum schlafen nimmt ist das ganz und gar nicht gesund für den Körper. Im Gegenteil. Man schläft zwar, aber es erholt nicht. Schlaftabletten bringen den Körper quasi dazu abzuschakten, also geawltsam abzuschalten, das ist nicht gut. Wie gesgt man schläft zwar, aber nimmt ma sie regelmäßig ist man tagsüber nur noch K.O. Man kann ab und zu vielleicht mal ein schlafförderndes Mittel nehmen ber nicht ständig. Wenn du nicht schlafen kannst, probier es mit pfanzlichen Mitteln wie zum Beispiel Tee, du wirst nicht abhängig und in der Regel wirkt er beruhigend und du kannst schlafen. Ein gesunder Schlaf ist doch schließlich am erholsamsten. Oder vielleicht lässt du dich am besten von Apthekern beraten, die müssen das am besten wissen

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