Seit einigen Wochen bin ich in einem Karatekurs. Noch habe ich Schwierigkeiten, bei den Tritten auf eine vernünftige Höhe zu kommen. Angeblich sollen Spagatübungen hilfreich sein. Welche speziellen Dehnübungen könnte mir dabei helfen, wieviel Zeit müsste ich täglich dafür aufbringen und wie lang dauert es normalerweise, bis man einen Spagat kann? Danke für viele Tipps.
Ich habe schon einigemale beim Bruchtest zugeschaut und bin ganz fasziniert davon. Wie kann man das denn lernen, wie lange braucht man ...
Ein Freund von mir will mit Karate anfangen und will mich auch dazu ...
Mir macht Karate richtig Spaß und ich möchte sehr gerne Übungsleiter in dieser Kampfsportart werden. Bisher habe ich schon einen relativ ...
Mir ist leider kein besserer Title zu dieser Frage eingfallen aber gibt es irgendwelche Weltmeister (Kumite) die erst mit 15 oder so Karate ...
Ich bin ein absoluter Beginner beim Karate und bekomme mein Bein leider noch nicht so hoch. Wie muss mein Training aussehen, das ich die Beine ...
Bei Gürtelprüfungen im Karate ist auch ein Bruchtest vorgesehen. Ich glaube, dass Wille und die richtige Einstellung dabei neben der Technik ...
Ich habe öfters mal beim karatetraining zugeschaut. Dabei ist mir aufgefallen, dass es keine tritte gegen kniegelenke des gegners ...
Bei Karate kommt es sehr auf die Schlag- und Schnellkraft an. Welche Möglichkeiten gibt es, um das wesentlich zu verbessern, ist ...
Ein Freund von mir geht regelmäßig zum Karate. Neuerdings klagt er über Schmerzen im Hüftbereich, wenn er einen Fußkick mit Hüfteinsatz ...
Ich bin relativ sportlich (Joggen, Fitnessstudio), habe aber leichte Knieprobleme bei bestimmten Übungen (Kniebeugen, ...). Trotzdem möchte ...
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