Übungen für den Ischiasnerv
Welche Übungen gibt es um was für den Ischiasnerv zu tun? Auf was kann ich achten um Probleme zu vermeiden?
Dehnungsübungen bei Ischias
Hier sind "Die 7 Aielsreiter" erklärt. Das sind Dehnungsübungen.
http://www.abenteuer-bewegung.at/index.php?pagename=aigelsreiter_dehnung
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