Welche Nahrungsmittel haben den geringsten Fettanteil?

Das ist entweder die Low Fat Diät oder die No Fat Diät, wobei die letztere nicht sehr empfehlenswert ist.

Wie heißt die Diät, die du machst?

Meine Heilpraktikerin hat mir den Rat gegeben, auf Milchprodukte mit einem Fettanteil von unter 1.5 Prozent zu verzichten. Also auch keine Lightprodukte kaufen, weil die oft bei weniger Fett mehr Zucker besitzen und es damit ebenfalls auf einen hohen Kaloriengehalt bringen.

Wer abnehmen will, sollte nicht zu stark die Fette einschränken , weil sonst der gesamte Stoffwechsel aus den Fugen gerät, einschließlich des Fettstoffwechsels.
Auf Butter, Schmalz, fettes Fleisch usw. kann man wirklich gerne verzichten, aber fetter Seefisch, Nüsse und pflanzliche Öle sind wichtige Nährstoffe, die unbedingt mit in die Diät gehören , auch wenn sie kalorienreich sind.

Magerquark, Putenfleisch, gekochter Schinken, Obst und Gemüse

Schokolade!