Welche Übungen stärken den Fingerbeuger?

Der Fingerbeuger im Unterarm bewegt ja auch die Finger (ausser den Daumen).
Da ich da relativ wenig Kraft drin verspüre, möchte ich den Fingerbeuger trainieren.
Welche Übungen könnten mich da weiterbringen?

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Antworten (3)
Übung

Hinsetzen, in jede Hand eine relativ leichte Hantel und die Unterarme auf den Oberschenkeln ablegen. Die Hände hängen direkt vor den Knien in der Luft. Nun das Handgelenk beugen und wieder hochdrücken.

Gruß Alina, Fitnesscoach

Einfach Knetmasse kaufen

Es gibt einen Handexpander, der trainiert alle Finger, außer dem Daumen.

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