Werden durch Prebiotika die probiotischen Bakterien im Darm gestärkt?

Irgendwo habe ich mal den Ausdruck gehört, daß die Prebiotikas das Wachstum der probiotischen Bakterien fördern und dadurch das Immunsystem besser gestärkt wird. Ist da was dran und in welchen Lebensmitteln sind denn Prebiotikas enthalten? Bin dankbar für jede Infos. Gruß, Goldstein

Antworten (1)
Antwort

Man könnte es so sagen. Genau genommen sind die Bakterien in den Prebiotika enthalten und durch das Essen dieser Lebensmittel nimmst du sie in deinen Körper auf. Es gibt einiges an functional food, das mit probiotischen Bakterien wirkt, aber normales Joghurt ist z.B. auch sehr gut für die Darmflora und das Immunsystem.

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