Wie effektiv sind Übungen mit Gewichten im Wasser, bringt das mehr als draußen?

Ich habe mir überlegt, dass Übungen zur Stärkung zum Beispiel der Beinmuskulatur im Wasser (mit Gewichten) mehr bringen müssste als draußen.
Welche Erfahrungen gibt es dabei?

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Antworten (2)

Im Wasser geht das alles wesentlich leichter und ist wirklich sehr angenehm.

Für Menschen, die unter Übergewicht leiden, sind Übungen mit Gewichten im Wasser besonders gut, da dadurch die Gelenke geschont werden. Natürlich ist es auch für Menschen gut, die kein Übergewicht haben.

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