Wie ist der genau Ablauf eines Saltos vom 1m-Brett und wie trainiert man den?
Ich habe bisher noch nie einen Salto geschafft und habe mir gedacht, dass es von einem 1m-Brett im Hallenbad einfacher sein würde. Aber das will bei mir einfach nicht funktionieren. Wie ist denn der genaue Ablauf eines Saltos und wie kann ich dafür üben?