Hallo zusammen!
Ich bin generell ein sehr unruhiger und nervöser Mensch und stehe eigentlich dauerhaft unter Strom. Es fällt mir sehr schwer, mir einfach mal Ruhe zu gönnen und nichts zu tun. Aber wie kann ich das lernen? Ich glaube nicht das es so gut ist, wenn ich das weiterhin so mache wie bisher. Welche Tipps habt ihr für mich? Wie entspannt ihr euch?
Bei extremer Unruhe sind Meditationsübungen oder Yoga gut. Da kommt man runter und findet seine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Wenn man allerdings nicht der Typ für solche Entspannungstechniken ist, dann kann man auch Joggen gehen. Das powert aus und man fühlt sich dann auch besser. Die Zeit sollte man sich auf jeden Fall dafür nehmen.
In einigen Wochen ist mal wieder eine wichtige Prüfung fällig. Noch bin ich relativ ruhig, aber am Tage der Prüfung und davor bin ich ein ...
In unserem Leichtathletikverein gehöre ich zu den guten Sprinterinnen. Leider kann ich aber meine Leistung kaum im Wettkampf zeigen, weil ich ...
Wir haben im Verein ein wirklich gute Schwimmerin, die aber ihre guten Chancen meist am Start verspielt. Sie ist so nervös und zappelig ...
Hallo allerseits! Seit ich studiere habe ich riesige Angst vor jeder anstehenden Prüfung. Das hat bereits im Abi angefangen, aber ...
Ich weiss nicht, was mir los in der letzten Zeit. Ich fühle mich sehr nervös und kann nicht stillsitzen. Meine Beine müssen immer ...
Seit einigen Monaten habe ich einen neuen Job und dabei geht es ziemlich stressig zu. Sobald meine Stressgrenze erreicht ist, werde ich total ...
Beim Training erziele ich meist gute Schießergebnisse, aber sobald ein Wettkampf angesetzt ist, bekomme ich vor lauter Nervosität zitterige ...
Meine Tochter ist ständig ganz hibbelig, ich versuche stets viel Verständnis zu haben und möchte sie ganz sicher nicht zu einem Arzt bringen ...
Ich gehe total auf dem Zahnfleisch, weil ich möglichst alles so schnell wie möglich erledigen will. Irgendwie fühle ich mich vom Leben ...
Hi in letzter Zeit, vor allem wenn ich gerade ein wenig Ruhe von Job und Familie hab, habe ich so ein Gefühl innerer Unruhe... So ein ...
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