Wie schützen sich Hoch- und Weitspringer vor Sprunggelenksverletzungen?

Besonders Hoch- und Weitspringer scheinen mir hoch gefährdet, eine Sprunggelenksverletzung zu erleiden. Wie versuchen sich diese Sportler vor diesen Verletzungen möglichst gut zu schützen. Werden die Sprunggelenke durch spezielles Training gestärkt oder gibt es spezielle Bandagen?

Antworten (1)

Training und richtige Technik, aber komplett sicher ist man davor nie

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