Johanniskraut
@oli75: Das ist nicht richtig. Die Antidepressiva vom Arzt wirken ebenfalls erst nach 4-6 Wochen gegen die Depression, allerdings hast Du nach 3-4 Tagen die ersten Nebenwirkungen (also Magen-Darm-Beschwerden). Johanniskrautextrakt braucht auch etwa 4-6 Wochen für die volle antidepressive Wirksamkeit.
@nigo: Das ist völliger Unsinn! In den Dosierungen, wie man sie in der Apotheke bekommt, passiert nix mit der Haut. Nur bei ganz hellhäutigen Menschen ist das Sonnenbrandrisiko (keine Allergie!) erhöht, aber das ist es bei rothaarigen und blassen Menschen ohnehin. Ich würde da besser einen hohen Sonnenschutz auftragen, egal ob nun Johanniskraut eingenommen wird oder nicht.
@Mable2000: In D ist nicht die Dosierung entscheidend für die Rezeptpflicht, sondern das Anwendungsgebiet "Mittelschwere Depression", die von einem Mediziner diagnostiziert werden muss. Johanniskrautextrakt kann bei einer leichten Depression ohne Rezept in der Apotheke gekauft werden.
Aber jetzt nochmal was anderes:
1. Kauf die Johanniskrautextrakt in der Apotheke, denn dass ist nachgewiesen wirksam. Tees und Johanniskrautöl (Rotöl) kannst Du zwar im Supermarkt kaufen, es hat allerdings nie seine antidepressive Wirkung belegt.
2. Mit einigen wenigen Medikamenten verträgt sich Johanniskraut überhaupt nicht und sollte deshalb nicht gleichzeitig eingenommen werden; frag bitte genau in der Apotheke nach, die können dir da weiterhelfen. Das gilt theoretisch auch für das Zeug aus dem Supermarkt, wo praktisch aber kein Mensch nach deinen weiteren Medikamenten fragen wird ;-)
3. Mit manchen Medikamenten muss für etwa 14 Tage der Blutspiegel dieser Medikamente kontrolliert werden, weil Johanniskraut zu einer etwas stärkeren oder schwächeren Wirkung führen kann. Sprich da mal mit deinem Doc drüber.
3. Wenn Du eine Frau bist, dann kann Johanniskraut zusammen mit der Pille vermehrt zu Zwischen- und Schmierblutungen führen, allerdings ist der Schutz nicht nachgewiesen beeinträchtigt. Da weiß man irgendwie noch nicht so richtig bescheid drüber. Aber jede Frau weiß ja, dass auch die Pille nicht 100%ig sicher vor Empfängnis und überhaupt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt.
4. Wenn Deine Beschwerden nicht besser werden, solltest Du unbedingt den Arzt Deines Vertrauens aufsuchen und mit ihm/ihr darüber reden.
Hoffentlich konnte ich Dir mit meiner Antwort ein wenig weiterhelfen.