Warum Wirbel rausspringen
Hallo Sabinchen,
ich bin zwar erst 16 aber mir springen schon seit einiger Zeit Wirbel raus. Einmal hat mir ein Arzt gesagt, dass selbst wenn Kinder nur stolpern, ihnen ein Wirbel rausspringen kann. Das Problen ist nur wenn es zu häufig passiert, sind sie "locker" und gehen schneller raus. Mein Tipp: wenn ich auf einen Trambolin hüpfe spüre ich schmerzen wenn wieder einer raus ist. Alos einfach draufsetzten(mit den Hintern) und versuchen zu springen, dass reicht schon. Wenn's dann wehtut zum Arzt. Um es jedoch zu verhindern schlage ich dir vor, dass sie ihre Rückenmuskeln trainiert. Nach einen guten training suche auch ich. Mir nacht rudern spaß und ich hab' grad' gesehen, dass es den oberen Teil des Rückens stärkt. Euch viel Glück Jessica