Hallo, ich arbeite als Kassiererin im einem Multi-Media Markt.Vor ein paar Tagen habe ich mit der Ballaststoff-Diät angefangen.Ich habe seitdem starke Blähungen und Durchfall.Zweimal habe ich es geschafft eine Ablösung für die Kasse zu bekommen, sonst hätte ich ein Problem gehabt.Habe nur ich solche Probleme mit der Ballatstoff-Diät, oder hat jemand ähnliche Probleme?
Hallo anja24x
Bei mir ist es das Gleiche. Ich mache zwar keine spezielle Ballaststoff-Diät, allerdings habe ich die Ballaststoff-Zufuhr erhöht. So mache ich mir jeden Morgen ein Müsli aus Haferflocken, Haferkleie und Leinsamen. Dies führt bei mir zu starken Blähungen, erhöhter Gasenbildung und teilw. leichte Übelkeit. Ich nehme an, dass ich zu schnell zu viel Ballaststoffe zu mir genommen habe. Ich werde nun weniger Kleie und weniger Leinsamen unter die Haferflocken mischen. Mal schauen was das bringt...
Hi, ich ernähre mich eigentlich sehr ballaststoffarm, will aber die Ballaststoff-Diät durchführen. Kann es dann passieren das ich unter ...
Hey Ich will eine neue diät ausprobieren! Und zwar die ballaststoffdiät. Aber kann die wirklich wirkungsvoll sein? Nimtm man nicht eher ...
Ich esse viel Obst und Gemüse, aber sehr wenig reine Ballastststoffe. Welche Nachteile kann das haben, obwohl ich mich so recht wohl ...
Ich bin gerade auf der Suche nach einer passenden Diät für mich und dabei im Internet auf die Ballaststoff-Diät gestoßen. Ballaststoffe ...
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