Beruhigungsmittel gegen nervösität und herzrasen
Hallo,
Ich bin 19 Jahre alt und habe ziemliche Probleme in meiner Berufsschule.
Und zwar wenn ich dran genommen werde stottere ich, Kriege herzrasen und bin nervös und sehr zurückhaltend, was sich auf meine Zensur ausübt.
Angefangen hat das ca vor 1, 5 Jahren, deshalb weil andauernd dachte, dass ich nach Schweiß rieche, roch ich jedoch nicht. Nie abends selbst was gerochen und mit vielen Leuten drüber geredet, die es mir bestätigten. Ich habe/hatte einfach immer die Angst vor: was wäre wenn? Und nach Schweiß zu riechen, wäre für mich sehr schlimm.
Das schweißproblem habe ich ganz gut in griff bekommen, jedoch wurde mein Selbstbewusstsein ziemlich angekratzt...
So das ich eben Schweißausbrüche, herzrasen und so bekomme.
Ich will eig. nicht auf Dauer Tabletten einnehmen, nur für eine Anfangszeit, damit ich wieder reden kann ohne zu stottern und ohne herzrasen.
Ist nur in der Schule so, berate jeden Tag ca. 40 Kunden und habe es da nie.
Hoffentlich kann mir jemand helfen,
Danke schon mal,
Gruß