Depressionen und Schlafprobleme verursacht durch Melatonin
Depressionen und Schlafprobleme sind auf einen niedrigen Melatoninspiegel zurückzuführen. Weniger Melatonin im Alter führt zu vermehrten Schlafproblemen. Durch Arbeiten im Schichtdienst oder durch Jetlag kann auch weniger Melatonin gebildet werden. Im Winter, wenn die Sonne weniger scheint, werden Depressionen durch Melatonin ausgelöst. Sind auch Sie im Winter öfter mal deprimiert oder leiden Sie unter Schlafproblemen? Teilen Sie mir ihre Erfahrungen mit! Heinrich