Erfahrungen mit Blutgruppen Diät?

An Unwissender und Katja2903: Also bei mir hats geklappt mit dem Abnehmen nach der Blutgruppen-Diät. Vielleicht Zufall?

Hi Unwissender, ich habe mich ein bisschen mit d'Adamos Blutgruppendiät beschäftigt und bin der Meinung, dass sie wissenschaftlich nicht haltbar ist. Du hast völlig Recht, wenn du fragst, ob die Blutgruppe nicht völlig irrelevant ist bei der Frage, welche Ernährung sinnvoll ist.
Zu deiner 2. Frage: Diäten allgemein verfolgen verschiedene Gründe. Abnehmen ist nur einer davon, genauso kann man aber durch gezielte Auswahl von Lebensmitteln auch zunehmen (bei Untergewicht). Und natürlich gibt es verschiedene Erkrankungen wie Laktoseunverträglichkeit, Lebensmittelallergien usw., die es nötig machen, nach einem genauen Ernährungsplan zu leben.

Einen schönen Tag noch!
Katja2903

Die Blutgruppendiät ist Schwachsinn. Jedes seriöse Medium erklärt das und das haben viele Studien auch erwiesen. Nur ein weiteres Mittel der Diätindustrie um Leute zu verarschen. Lies dazu auch den Artikel zu Blutgruppen-Diät hier

http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Blutgruppen-Diaet/

Zu jedem Forenthema gibt es hier einen Themenbereich mit grundsätzlichen Informationen und weiterführenden Artikeln. Diese beantworten die meisten Fragen schon von Anfang an, also immer erst dort nachlesen. Wenn du dann noch Fragen hast stelle sie hier in diesem Beitrag.

Und dazu noch einige Wahrheiten über Diäten.

Wenn du wirklich abnehmen willst und auf Dauer dein Gewicht halten dann lass die Finger von Diäten. Sonst wirst du nur ein weiteres Opfer der Diätindustrie. Du willst ja nicht ewig Diät halten. Wenn du danach wieder normal isst hast du mehr Kilo drauf als davor. So ist das nunmal.

Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr stark reduzieren. Dadurch nimmst du schnell ab. Dein Körper durchlebt dabei schlechte Zeiten. Er denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Das ist genau das Gegenteil von dem, was zur Abnahme hilft. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein.

Das Schlimme ist, je öfter du radikale Diäten machst, desto schneller schaltet dein Körper seinen Stoffwechsel um, und desto schwerer wird die Gewichtsabnahme. Realistisch sind 1/2 bis maximal 1 kg pro Woche.

Besonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet wie die Low-Carb-Diäten, Monodiäten wie Ananasdiät oder Formuladiäten sind auch noch gefährlich. Diäten machen sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.

Mit Hilfe solcher Diäten reduzierst du kurzfristig dein Gewicht. Wirklich dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Alle Diäten ändern das falsche Verhalten, dass für die zusätzliche Pfunde verantwortlich ist, nicht. Finger weg von Diäten.