Erhöhtes Cholesterin - pflanzliche Mittel?
Hallo!
Ich war vor kurzem beim Arzt und mein Cholesterinwert ist leicht erhöht (gesamt 238, LDL 162, HDL 52). Ich rauche nicht, bin 1, 68m und wiege 70kg und möchte ab jetzt zweimal die Woche schwimmen oder joggen gehen. Meine Ernährung werde ich auch umstellen. Gibt es zusätzlich irgendwelche pflanzlichen Mittel, die ich mir zur Unterstützung besorgen könnte? Oder andere Tipps und Tricks? Ich möchte alles tun, damit mein Cholesterin nicht weiter steigt!