Führt Training auf einem Ergometer unweigerlich zu stämmigen Beinen?

Ich möchte abnehmen und habe mir gedacht, einen Ergometer für daheim anzuschaffen. Eine Bekannte meinte aber, dass ich dadurch stämmige Beine kriegen würde. Kann das wirklich passieren oder hat mir meine Bekannte einen "Bären" aufgebunden?

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Antworten (1)

Durch das Training auf dem Ergometer verbrennt man nicht nur Kalorien sondern trainiert zur selben zeit natürlich auch die Beinmuskulatur.
Stämmige Beine kriegst du aber nicht sofort, es kommt dann darauf an, wie du trainierst.

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