Hilfe ich nehme nur noch ab
Hallo
Ich bin 20 jahre alt, arbeite auf nachtschicht und nehme einfach nicht zu im gegenteil ich nehme nur noch ab. Momentan wiege ich 63kg bei 1, 88m körpergröße.
Essen nehme ich genügend zu mir. Ich esse morgens nach der arbeit vor dem zu bett gehen ein paar brötchen oder brote, abends gibt es etwas warmes, auf der arbeit esse ich auch noch brote. Zwischendurch laufe ich natürlich auch zum Kühlschrank.
ich weiß nicht mehr was ich machen soll
hat vielleicht jemand tipps für mich ?