Kann man im Winterurlaub eine Woche durchgängig Ski-Langlaufen?

Im nächsten Winter haben wir einen einwöchigen Winterurlaub geplant und wollen dann Ski-Langlaufen. Kann man das als Anfänger eine Woche durchgängig machen oder muss man zwischendurch auf jeden Fall pause machen? Wie bereite ich mich am besten auf so einen Urlaub vor?

Bela

Antworten (1)
@Bela

Wenn sie am ersten Tag zuviel machen, werden sie an den Oberschenkeln einen Muskelkater bekommen der sie einige Tage lahmlegt. Ein normales Lauftrainig im Herbst könnte nicht schaden, lg.

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