Hallo, ich bin in meinem Beruf sehr gefordert. Ich mache Überstunden, bin zur Stelle, wenn jemand krank ist. Ich kann nicht nein sagen, wenn jemand in Not ist. Bin im Moment mit den Nerven runter. Natürlich habe ich auch keine Zeit zu Entspannungskursen zu gehen. Macht es Sinn wenn ich mir eine Indian Balanc Cd kaufe und die Übungen allein zu Hause mache?
Ja, INDIAN BALANCE kann man gut zuhause machen, wenn man mindestens 3x in einem Kurs war, sonst macht man es nicht korrekt und atmet falsch.Ohne Kurs macht man die Übungen wahrscheinlich auch zu schnell, und die Ruhe bringt hier viel. Die Übungen sind nämlich gut geeignet zum Stressabbau.Und die Musik sollte man geniessen, sie tut gut und man gewöhnt sich schnell an diese schönen Melodien.
Bei uns wird neuerdings auch Indian Balance angeboten. Ich habe da mal kurz vorbeigeschaut und das sah für mich wie Pilates ...
Ich habe bei einer Convention von Indian Balance erfahren. Aber nur grob. ich wusste auch nciht einmal ob damit die Inder oder Indianer gemeint ...
Hallo an alle, habt ihr schon von Indian Balance gehört? Das ist ein neues Workout welches wohltuend sowohl für Körper, wie auch für ...
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